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Jornada Integrada ASB — Shaolin, Tai Chi e Cultura Marcial

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Sobre o curso

A Jornada Integrada ASB reúne práticas fundamentais de Kung Fu Shaolin do Norte, Tai Chi Chuan, cultura chinesa e acompanhamento de turma em uma experiência organizada para apresentação da plataforma. O aluno acompanha aulas, tarefas avaliativas, agenda do curso e orientação de mais de um instrutor dentro do painel da Academia Sino-Brasileira.

O que você aprenderá?

  • Mostra a experiência completa do aluno: trilha de aulas, tarefas avaliativas, calendário, acompanhamento por instrutores e organização de turma.

Conteúdo do curso

Semana 1 — Integração, Etiqueta e Objetivos
Organização da turma, apresentação dos instrutores, regras do treino e objetivos de acompanhamento no painel do aluno.

  • Acolhimento ASB e leitura da jornada
  • Etiqueta marcial, segurança e saudação
  • Plano Individual de Participação na Jornada ASB
  • Confirmação de Objetivos e Rotina de Treino ASB

Semana 2 — Fundamentos Shaolin e Treino de Base
Aulas práticas sobre posturas, deslocamentos, coordenação e preparação técnica do Kung Fu Shaolin do Norte.

Semana 3 — Tai Chi, Respiração e Consciência Corporal
Práticas internas com respiração, enraizamento, transferência de peso e continuidade dos movimentos do Tai Chi Chuan.

Semana 4 — Cultura Marcial, Revisão e Avaliação Final
Integração da cultura chinesa com prática, revisão orientada, fechamento da turma e avaliação final da jornada.

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