Contato

Kung Fu Shaolin do Norte — Fundamentos

Lista de desejos Compartilhar

Sobre o curso

Curso introdutório ao estilo principal da Academia Sino-Brasileira de Kung Fu: o Shaolin do Norte (Bei Shaolin). Aprenda as bases técnicas, posturas fundamentais, técnicas de mãos e pernas, e a primeira forma tradicional (kati). O treino visa o bem-estar do aluno, respeitando seus limites e capacidade, seguindo o código de ética Bei Shaolin Wude.

Indicado para iniciantes de todas as idades (a partir de 9 anos). Frequência recomendada: 2x por semana, 45min a 1h por sessão.

O que você aprenderá?

  • Apresenta a linhagem da Academia Sino-Brasileira, as bases do Bei Shaolin Wude, posturas fundamentais, técnicas de mãos e pernas e preparação para a primeira forma tradicional.

Conteúdo do curso

Módulo 1 — Introdução à Arte Marcial Chinesa
Conheça a história, linhagem e os valores que fundamentam a prática do Kung Fu na Academia Sino-Brasileira.

  • História do Kung Fu e do Shaolin do Norte
  • A Linhagem da Academia Sino-Brasileira
  • Código de Ética Bei Shaolin Wude
  • Avaliação — Introdução à Arte Marcial Chinesa
  • Avaliação de Base e Postura – Shaolin do Norte

Módulo 2 — Preparação e Condicionamento Básico
Aprenda os exercícios preparatórios, as posturas fundamentais e a flexibilidade necessária para a prática do Kung Fu.

Módulo 3 — Técnicas Fundamentais de Mãos
Socos, bloqueios e combinações básicas de ataque e defesa do estilo Shaolin do Norte.

Módulo 4 — Técnicas Fundamentais de Pernas
Chutes fundamentais e introdução ao Tan Tui (Pernas Elásticas), método base do Shaolin do Norte.

Módulo 5 — Primeira Forma Tradicional (Kati)
Aprenda a primeira forma completa do Shaolin do Norte: Lian Bu Quan — a Forma dos Passos Conectados.

plugins premium WordPress